De training is bedoeld om weerbaarheid en zelfvertrouwen te vergroten, dus niet alleen maar fysieke kracht of vechttraining. We trainen op effectieve zelfverdediging efficiënt omgaan met kracht en op oefenen met elkaar de uitvoering hiervan.
De training bestaat uit fysieke en mentale oefeningen. We beantwoorden vragen als: Hoe sterk ben ik eigenlijk? Waar ligt de grens (mijn grens)? Hoe kan ik mezelf verdedigen? De training is veel doen, zelfverdedigingstechnieken passeren de revue, naast kracht, conditie en mentale training.
De cursus bestaat uit 8 lessen.
Start: n.t.b.
Wanneer: gedurende 8 lessen, elke donderdagmiddag plaats (muv schoolvakanties & feestdagen)
Tijdstip: 13:00 – 14:00
Kosten: €200,- inclusief Btw.
Locatie: Chi Academy, Stadionlaan 75, Den Bosch (onder Stadion De Vliert)
Kleding: comfortabele of sportkleding (t-shirt, lange / sportbroek), blote voeten
Meer lezen overSporten.
