UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
Ruim 5 jaar geleden nam ik zelf voor het eerst deel aan een workshop Wim Hof Methode bij één van de eerste lichtingen instructeurs. Ademen 😤, Mindset 🧘🏽, IJsbadje 🛁 Van deze 3 pijlers is én blijft het ijsbadje altijd wel datgene waar men het meest ontzag voor heeft. Dit gedeelte van de workshop wordt …
In het weekend van vrijdag 11 feb t/m zondag 13 feb organiseren we een Wim Hof Methode weekend retreat. Een weekend vol dip, ademsessies en activiteiten in een prachtige landelijke en natuurrijke Brabantse omgeving .
Er staan op korte termijn de volgende workshops voor de Wim Hof Methode gepland. Workshop Wim Hof Methode Fundamentals: nieuwe datum volgt zsm. Iedereen die de fundamentals workshop heeft gevolgd, en behoefte heeft aan een vervolg workshop voor de Wim Hof Methode, organiseren we op zondag 21 november een Advanced workshop. We gaan meer in …
Op 1 september is er weer een workshop Wim Hof Methode Fundamentals door Chewing Lam. Lees verder over de Wim Hof Methode
Op zondag 8 juli jl. heeft WHM instructeur Chewing Lam wederom een Wim Hof Methode workshop gegeven. Na de zomer gaan we verder met WHM workshop met aandacht voor specifieke onderwerpen (omgaan met stress, stressreductie & burnout, auto-immuunziekten, sportprestaties) en specifieke doelgroepen. Daarnaast gaan we diverse kortere ademhalingsessies en ijsbad-houden voor de meer ervaren hoffers. …
Op zondag 8 juli staat de volgende basis workshop voor de WHM methode gepland. Meestal direct geassocieerd met een ijsbad. Hoewel het ijsbad, slechts een klein onderdeel is van de workshop, blijft deze het beste hangen bij de deelnemers. Niet vreemd, want niemand houdt van de kou. En dat is maar goed ook, anders zou …
Onze eerdere editie was volledig uitverkocht. Op zondag 13 mei organiseren we een nieuwe workshop van 10:30u-15:30u. 5 uur lang workshop, waarin we uitleg geven over het menselijk potentieel, zowel mentaal als fysiek en hoe jij deze tools kan benutten om sterker te worden, gezonder, in controle te zijn. Factoren als stress (bv. werk, gezinsleven, …
Sinds februari is Chewing gecertificeerd als Wim Hof Methode (WHM) instructeur. De WHM is een krachtige methode voor gezondheid en geluk. Van stress- en burnout gerelateerde zaken, auto-immuunziektes, vermoeidheid, algehele gezondheid. De WHM is een goede aanvulling voor je dagelijkse leefwijze. Of… ben je bang voor de kou, dan is dit iets voor jou! Ons …