UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
Stilte is een essentieel onderdeel van een gezond leven. Het is echter gemakkelijk om vast te zitten in een dagelijkse routine en dit belangrijke deel van ons bestaan te vergeten. En hoewel het misschien moeilijk is om stilte te oefenen, is het mogelijk. We bespreken hier wat een stilte retreat betekent en wat het inhoudt, …
Chi Academy geeft op zaterdag 24 juni de eerste Stilte Wandeling. Mindfulness Tijdens deze wandeling gaan we bewust lopen. Bewust zijn van ons lichaam en bewust zijn van omgeving. Ruimte en rust creëren van onze dagelijkse stress, gedachtes, zorgen en emoties. Meditatie en ademhaling Misschien ben jij geïnteresseerd om te mediteren en/of ben je al …