UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
Gun jij jouw team meer ontspanning en rust tijdens het werken? Dan is een workshop Tai Chi wellicht iets voor jullie! Tai Chi is een oude Chinese bewegingsleer waarbij lichaam en geest in balans worden gebracht door middel van diverse eenvoudige, maar krachtige oefeningen. Geen vage oefeningen of zweverig gedoe. Letterlijk ‘down-to-earth’ en actief werken …
Stilte is een essentieel onderdeel van een gezond leven. Het is echter gemakkelijk om vast te zitten in een dagelijkse routine en dit belangrijke deel van ons bestaan te vergeten. En hoewel het misschien moeilijk is om stilte te oefenen, is het mogelijk. We bespreken hier wat een stilte retreat betekent en wat het inhoudt, …
Tai chi is een oude, traditionele Chinese krijgskunst die nog steeds wordt beoefend. Het is ook een vorm van meditatieve beoefening van lichaam en geest. In dit artikel gaan we in op de geschiedenis van Tai chi, hoe het tegenwoordig wordt beoefend en de betekenis ervan in de samenleving. We zullen het ook hebben over …
Wil je leren mediteren of als je al een fan bent, lees dan verder om meer te weten te komen over de beste manieren om te mediteren en de voordelen voor jezelf te ervaren. Meditatie is een praktijk die al eeuwen wordt beoefend en waarvan wordt aangenomen dat deze veel voordelen heeft voor zowel de …
Woman’s only: Weekend verwennerij in een wellness oord met een bekende chefkok. Activiteiten: Yoga, Meditatie, Innercircle, Breathwork, Cacao Ceremonie, Stilte wandelingen Inclusief Sauna en Zwembad
In februari 2021 zijn Chewing en Nathalie Lam van de Chi Academy gestart met de teacher training van de Inward Method. De Inward Method is een praktische en effectieve methode om balans te cultiveren voor body, mind & spirit. De methode is gebaseerd op Taoïstische principes, maar zonder dogmatische leervormen en vage termen. De Chi …
Love to Yoga organiseert op zaterdag 7 april van 9:30-11:00 een stilte wandeling. Hou jij ervan om in de natuur te zijn en in vredevol te wandelen? Hou jij van mediteren en om tijd voor jezelf te nemen? Wandel dan samen met “love to Yoga” op deze zaterdagochtend. Met aandacht, ademhaling- en meditatietechnieken zul je …
[recent_blog_post limit=”1″ category=”155″] Meer blogs lezen? Klik hier
Chi Academy geeft op zaterdag 24 juni de eerste Stilte Wandeling. Mindfulness Tijdens deze wandeling gaan we bewust lopen. Bewust zijn van ons lichaam en bewust zijn van omgeving. Ruimte en rust creëren van onze dagelijkse stress, gedachtes, zorgen en emoties. Meditatie en ademhaling Misschien ben jij geïnteresseerd om te mediteren en/of ben je al …
[recent_blog_post limit=”1″ category=”154″] Meer blogs lezen? Klik hier
Loop jij over in je werk en/of vind jij het moeilijk om te genieten van aller dagelijkse zaken en blijf je maar piekeren? Is je ademhaling hoog, kort en blijf je uitgeput? Is je weerstand heel laag en slaap je slecht of kort? Misschien is het dan nu eens tijd om actie te ondernemen en …