UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
UW GIDS VOOR FYSIEKE & MENTALE BALANS
Als het op sporten aankomt, zijn er verschillende manieren om in vorm te blijven en gezond te blijven. Cardio-oefeningen, krachttraining en zelfs yoga kunnen allemaal deel uitmaken van een effectief trainingsregime. Maar als je op zoek bent naar een manier om wat pit aan je trainingsroutine toe te voegen, dan is bokszaktraining een goede keuze. …
Vrijdag 18:00-19:00 m.i.v. 12-1-2018 Vanaf 12 januari starten we iedere vrijdag met een bokszaktraining van 18:00u-19:00u (sowieso eerst gedurende 3 maanden om het animo te peilen) Woensdagochtend 7:30-8:30 m.i.v. 17-1-2018 Vanaf 17 januari starten we iedere woensdagochtend met een bokszaktraining van 7:30u-8:30u (deze les zal doorgaan op basis van minimaal 4 aanmeldingen – ook hier …
CHI DEFENSE is zelfverdediging voor mannen, vrouwen vanaf 16 jaar Binnen een les fitter worden: conditie opbouwen, boks -en traptraining gecombineerd. Effectieve zelfverdediging tegen aanvallen en tot rust komen via Tai Chi / Qi Kung oefeningen De wekelijkse lessen starten vanaf woensdag 2 oktober 19u-20u . Meer over Chi Defense.