Chi Academy geeft op zaterdag 24 juni de eerste Stilte Wandeling.
Mindfulness
Tijdens deze wandeling gaan we bewust lopen. Bewust zijn van ons lichaam en bewust zijn van omgeving.
Ruimte en rust creëren van onze dagelijkse stress, gedachtes, zorgen en emoties.
Meditatie en ademhaling
Misschien ben jij geïnteresseerd om te mediteren en/of ben je al bezig en vind je dit lastig?
Of ben je benieuwd naar wat een stilte wandeling precies inhoudt en kan betekenen voor jou?
Voor dat we vertrekken krijg je begeleiding in bepaalde meditatie en ademhalingstechnieken.
Noble silence
Tijdens de wandeling gaan we ook een paar oefeningen doen. Alles gaan we in noble silence doen. Nobele stilte, één worden met jezelf maar toch in gezelschap.
Als we klaar zijn met de wandeling, krijg je een heerlijke kop verse koffie of verse kruidenthee onder het genot van een veganistische snack.
Bijdrage
We vragen hiervoor € 5,- (leden / ouders van aangesloten kinderen). Voor niet-leden vragen we een bijdrage van: € 10,- .
Locatie en tijd
Datum: zaterdag 24 juni 2016
Aanvang 09.00 (duur +/- 2 uur)
Adres: Moerputten
(Vanaf het ziekenhuis eerste parkeerplek: nadere instructies volgen na aanmelding)
Zorg dat je goede wandelschoenen aan hebt, makkelijk zittende kleding en een flesje water voor onderweg.
Aanmelding
Schrijf je snel en stuur ons een berichtje, want we hebben beperkte plaats (zo blijft het intiem).
