Beschrijving
Lessen-indeling
Het eerste deel van deze Cursus Tai Chi bestaat uit 10 lessen met de eerste 18 bewegingen van deze oude authentiek Chen tai chi vorm.
We hebben de namen vereenvoudigd en vrij vertaald zoals we dat binnen onze eigen lessen doen.
De 10 lessen bestaan uit:
Les 1 : 01. Opening
Les 1 : 02. Boeddha’s hamer
Les 2 : 03. Jas vastmaken,
Les 2 : 04. Verzegelen
Les 3 : 05. Enkele zweep
Les 3 : 06. Boeddha’s wachter
Les 4 : 07. Witte kraanvogel
Les 5 : 08. Schuine stand
Les 5 : 09. Knie knuffelen
Les 6 : 10. Drie stappen voorwaarts
Les 6 : 11. Schuine stand
Les 6 : 12. Knie knuffelen
Les 7 : 13. Drie stappen voorwaarts
Les 7 : 14. Verborgen stoot
Les 8 : 15. Boeddha’s wachter
Les 9 : 16. Lichaam schuin draaien
Les 10: 17. Groene draak
Les 10: 18. Dubbele duw
