Beschrijving
Introductie in de basis en fundamentals van het boksen via de cursus Boxing.
Binnen deze lessen passeren de revue:
* warm-up, stretch
* basisstand, houding en loopwerk
* fundamentele verdedigingstechnieken (ontwijk en blokken)
* basisstoten (directe stoten, hoeken, opstoten)
De cursus bestaat uit 5 lessen in 5 weken (of eigen versneld tempo):
Les 1: warm-up + stretching
Les 2: basis-stand + houding + loop voorwaarts/achterwaarts
Les 3: loopwerk voorwaarts + zijwaarts
Les 4: skiveren + duiken
Les 5: basisstoten (direct, hoek, opstoot)
Klik hier voor een overzicht van onze online cursussen.
