Shaolin Kung Fu online cursus: de Vijf Standen Vorm

Inhoud cursus
Binnen deze cursus, geheel op eigen tempo, leer je stap voor stap de 1e Shaolin Kung Fu vorm: Wu Bu Quan. Letterlijk vertaald: Vijf Passen / Standen Vorm.

In 4 lessen worden de basisstanden binnen de vorm uitgelegd, bestaande uit losmaken & stretching, de standen, transities en de sequentie.

De warm-up bevat losmaak en stretch-oefeningen, deze stap is optioneel. Je kunt ook direct naar het gedeelte gaan om de basisstanden te oefenen. Daarna worden de verschillende transities (overgangen) van de vorm dusdanig uitgelegd, dat je de volgorde van de vorm relatief makkelijk kunt toepassen.

Shaolin Kung Fu: Vijf Standen Vorm (Wu Bu Quan)

Leer in 4 lessen de eerste basisvorm binnen Shaolin Kung Fu. Deze vorm vormt het fundament voor verdere beoefening van Shaolin Kung Fu.

Wat doen we en wat leer je?
* Lichte gymnastiek via losmaak & stretch-oefeningen
* Je leert kennis te maken met de 1e vijf basisstanden en hoe deze te oefenen.
* Je leert de overgangen tussen verschillende standen kennen.
* Je bouwt aan een sterke constructie, op basis van je houding en correcte lichaamsstructuur.
* Je leert de vorm te lopen voor souplesse, kracht en dynamiek.
* Trainen van een kalme geest en interne rust

Lessen-indeling
De inhoud van de cursus bestaat uit 4 lessen:
Les 1 Warm-up Losmaken & Stretching
Les 2 De 5 Standen
Les 3 Transities tussen standen
Les 4 De Vorm

Online Cursus Aanschaffen

Klik op de link om u deze cursus aan te schaffen: AANSCHAFFEN CURSUS SHAOLIN KUNG FU: VIJF STANDEN VORM (WU BU QUAN).
LET OP: Om de cursus te bekijken dient u tijdens de aankoop een ACCOUNT aan te maken.

Na voltooing van het registratieproces, krijgt u direct & zonder tijdrestricties toegang tot de cursus.