Ashtanga Yoga Primary serie
Heerlijk je dag beginnen met een flinke yoga workout of zoek jij een verlengstuk van je huidige sport om daarin beter te worden?
Vanaf 1 september, elke vrijdagmorgen van 06:00 – 07:30 de primary serie van Ashtanga Yoga, onder begeleiding van Nathalie.
Verdieping yoga practice
Hier begint of verdiep jij jouw yoga practice en raak je bekend met alle verschillende poses en het vaste ritme van de hele serie. Je bouwt kracht op, lenigheid en je wordt meer bewust van je eigen lichaam. Je ademhaling en beweging worden uiteindelijk samen één en je leert dat meditatie ook mogelijk is tijdens beweging.
Hiernaast krijg je wekelijks begeleiding in ademhalingstechnieken.
Ben je benieuwd geworden?
Lees hier meer over Ashtanga Yoga, of meld je hier aan voor onze try out!
Ben je al lid van de Chi Academy, stuur ons dan een bericht via email of via het contactformulier.
