Vanaf 1 juli gaan we Fitness / Krachttraining als extra service aanbieden binnen de Chi Academy. Naast onze groepsles-abonnementen is het dan ook mogelijk om een extra fitness-abonnement af te sluiten.
Met een additionele fitness-abonnement, kun je:
* Onbeperkt Fitness trainen op Maandag t/m Vrijdag (ochtend & avond) en Zaterdagochtend
* Trainen onder toezicht / begeleiding van een trainer (indien weinig tot geen ervaring) Inbegrepen in het fitness-abonnement
* Of zelfstandig trainen (mits je ervaring hebt opgedaan)
* Aanmelden op vaste tijdsloten per uur
* In een kleine groep van max. 8 personen
* Voortgang bijhouden
* Periodieke workshops volgen over apparatuur, trainingsmethode zodat je de fijne kneepjes leert van het fitnessen.
Je kunt Onbeperkt Fitness komen volgen. Dit is inclusief Fitness onder toezicht en zelfstandig trainen.
Lijkt Onbeperkt Fitness je te (nog) veel, dan bieden we ook een fitness abonnement voor 1x/week.
De Fitness is uit te breiden met 1 of meerdere groepslessen onder voordelige tarieven.
Waarom krachttraining?
Wil je sterker worden of meer spiermassa kweken? Naarmate we ouder worden verliezen we steeds meer spiermassa, hebben we meer kans op blessures en hebben we minder energie. Krachttraining is een onmisbaar onderdeel om gezond, sterk en fit te blijven.
Krachttraining kun je inzetten puur als onderhoud van je lichaam, ter versterking en verjonging van je lichaam en geest. Geniet hierbij van de bijkomende voordelen: oa. mooie ’toning’ , definitie van je lichaam, verbeterde bloedsomloop, sterkere botten, hogere metabolisme / vetverbranding, boost zelfvertrouwen, verbeteren van je gemoedstoestand.
Twijfel je nog en wil je er eerst meer weten, lees dan verder op onze Fitness pagina.
