Meditatie in Den Bosch

Vandaag is de wereld stressvoller dan ooit en meditatie is een kans om de dagelijkse routine, dagelijks leven te doorbreken.

Meditatie, een eenvoudige en natuurlijke techniek die je helpt om je stressniveaus en gedachten onder controle te houden.

En wat betekent dit dan concreet?

Je oefent je zintuigen door stil te zitten. Stil zitten betekent niet dat we niets doen. Het is concentreren, voelen, horen en doen, bewust te zijn van telkens ‘nu’.

Met andere woorden, jij bepaalt je gedachten en je traint je eigen geluk. Zoals wel eens wordt gezegd: Geluk is geen doel, het is een manier van leven. Jij bepaalt je eigen lot!

Het pad is het doel

Duidelijk? Of nog te vaag voor je? Geen nood, Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. Mentale ontwikkeling en groei is niet af te dwingen, maar dien je stap voor stap te bewandelen.

Ademhaling

Tijdens de geleide meditatie gaan we bewust ons adem voelen en oefenen.
Vaak zijn we ons niet bewust van onze eigen ademhaling. Deze is vaak te hoog, onregelmatig en kan daarmee voor diverse kwaaltjes zorgen. Vage klachten, of een onrustig gevoel.

Bewust zijn van onze ademhaling, deze analyseren, veranderen en efficiënter maken (mindfulness meditatie), zullen ruimte en rust creëren van onze dagelijkse stress, gedachtes, zorgen en emoties.

Meditatie is interessant:

* als je op zoek bent naar een effectieve manier om je lichaam en geest te kalmeren en je te concentreren op het huidige moment
* als je veel in je hoofd zit en weinig tot rust kan komen
* als je wilt leren meer bewust te zijn van wat er om je heen gebeurt
* als je de beste tool wilt leren voor jou en je leven
* als je een ’time-out’ wilt nemen op de stress van het leven

Maak kennis met meditatie – een eenvoudige en gemakkelijke manier om te leren mediteren.

Lees hier ons artikel: De voordelen van meditatie: hoe meditatie je leven ten goede kan veranderen.

Stilte Retreat

Wij geloven dat mediteren voor iedereen toegankelijk moet zijn, en daarom hebben we de prijzen dit jaar extra aantrekkelijk gemaakt, zodat meer mensen kunnen deelnemen.

Wat kun je verwachten?
* Meerdere begeleide meditaties per dag
* Volpension: overnachtingen, heerlijke maaltijden (biologisch en vegetarisch), drankjes en workshops
* Lokale seizoensgebonden gerechten bereid door een huiskok
* Unieke overnachtingruimtes, waaronder sprookjesachtige boomhutten en mini-kota
* Natuurlijke omgeving op eigen terrein van 7700 m2, die je uitnodigt om te ontspannen en inzichten te verdiepen
* Een prachtige cursusruimte, een Finse kota van 110 m2 met een krachtige, warme energie

Wanneer:
Vrijdagmiddag 28 maart t/m zondagmiddag 30 maart 2025

Prijzen:
Vanaf €222,- tot €365,-, inclusief overnachting, alle maaltijden (biologisch en vegetarisch, op hoog culinair niveau), drankjes en deelname aan de meditatie-sessies.

Meer informatie en reserveringen via: Stilte Retreat 2025

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Er zijn momenteel geen structurele dagen. Datums voor de meditatie sessies separaat worden ingepland. Bekijk het lessenrooster voor de dagen.