Om ervoor te zorgen dat we deze kunst zo goed mogelijk onze studenten aanleren, volgen we een wekelijks lesplan.
In het algemeen komt tijdens elke les aan bod:
• Conditie & Kracht
• Combinaties & Drills
• Sparring
Met wekelijkse extra aandacht aan speciale onderwerpen:
Weeknr.
Week 1. Loopwerk
Week 2. Jab, Cross & Hooks
Week 3. Uppercuts & Bodyshots
Week 4. Knieen
Week 5. Trappen
Week 6. Ontwijkingen
Week 7. Blokkeringen
Week 8. Pareringen
Week 9. Countering
Week 10. Tactics & Strategies
Week 11. Loopwerk
Week 12. Jab, Cross & Hooks
Week 13. Uppercuts & Bodyshots
Week 14. Knieen
Week 15. Trappen
Week 16. Ontwijkingen
Week 17. Blokkeringen
Week 18. Pareringen
Week 19. Countering
Week 20. Tactics & Strategies
Week 21. Loopwerk
Week 22. Jab, Cross & Hooks
Week 23. Uppercuts & Bodyshots
Week 24. Knieen
Week 25. Trappen
Week 26. Ontwijkingen
Week 27. Blokkeringen
Week 28. Pareringen
Week 29. Countering
Week 30. Tactics & Strategies
Week 31. Loopwerk
Week 32. Jab, Cross & Hooks
Week 33. Uppercuts & Bodyshots
Week 34. Knieen
Week 35. Trappen
Week 36. Ontwijkingen
Week 37. Blokkeringen
Week 38. Pareringen
Week 39. Countering
Week 40. Tactics & Strategies
Week 41. Loopwerk
Week 42. Jab, Cross & Hooks
Week 43. Uppercuts & Bodyshots
Week 44. Knieen
Week 45. Trappen
Week 46. Ontwijkingen
Week 47. Blokkeringen
Week 48. Pareringen
Week 49. Countering
Week 50. Tactics & Strategies
Week 51. Loopwerk
Week 52. Jab, Cross & Hooks