Vanaf oktober starten we met extra Hatha Yoga lessen op de maandagavond, naast de gebruikelijke les op de woensdagochtend.
Hatha Yoga is voor balans, mentale rust, flexibiliteit en lenigheid. Hatha Yoga richt zich op het zenuwstelsel, organen en klieren. Het is een klassieke vorm van Yoga, waarbij met behulp van oa. asana’s (houdingen), meditatie en ademhalingsoefeningen het lichaam en geest versterkt.
Een aanvulling voor vechtsport beoefenaars. De les duurt 1,5 uur.
Een proefles is gratis en vrijblijvend.
Tijden:*
Maandag: 20:00u – 21:30u (vanaf 5 okt, gedurende 3 maanden)
Woensdag: 9:30u – 11:00u
Meer informatie is te vinden op onze Hatha Yoga pagina.
*wijzigingen onder voorbehoud
