Fitness Circuit Training Instructionals
Inhoud
Benen
* Leg Extension
* Hamstring Curl
* Leg Press
Borst
* Bench Press (Barbell)
* Dumbell Press
* Dumbell Fly
* Cable Fly
Rug
* Latt. Pulley
* Latt. Pulley (Small)
* Seated Row
* Dumbell Row
* Hyper Extension
* Deadlift
Biceps
* Biceps Cable Curl
Triceps
* Triceps Cable Pushdown
* Triceps Cable Rope
Schouders
* Military Press
* Alternate Dumbell Raises
Let op: De fitnessoefeningen die worden getoond, zijn alleen ter referentie en bieden geen volledige uitleg. Voordat je met deze oefeningen begint, moet je altijd eerst persoonlijke instructies krijgen van een trainer en een op maat gemaakt circuitprogramma volgen. Het uitvoeren van de oefeningen is op eigen risico. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.
U bent Reeds Lid?
U ziet hieronder geen beeld, dan bent nog niet ingelogd of uw abonnement is verlopen.
Klik hier: Inloggen / Mijn Account om in te loggen.