Welkom bij de cursus Tai Chi Essentials 1

Inhoud cursus
Tai Chi Essentials 1 is een vervolgcursus op de cursus Tai Chi Basis Fundamentals. We gaan in Essentials 1 verder in op het zijde-wikkelen, de eerste basis-oefening binnen de Chen stijl.

Nu je weet wat de belangrijkste fundamenten zijn binnen Tai Chi Chen, en hoe je de juiste lichaamsstructuur kunt opbouwen, kunnen we verder met de essentiële oefeningen die ten grondslag liggen om de Tai Chi vorm te kunnen doen.

In 4 lessen wordt de eerste basis-oefening binnen de Chen stijl uitgelegd: enkelhandig zijde-wikkelen.

Iedere les is een stap en ontwikkeling in de correcte uitvoering van deze basis-oefening. Je leert dus in 4 stappen correct te bewegen en te draaien / spiralen.

Tai Chi Essentials 1

Na het fundament te hebben gelegd voor de correcte houding, kunnen we verder bouwen aan de essentiële bewegingen binnen tai chi (Chen stijl).

Uiteraard blijft het oefenen van de fundamentals een vast onderdeel van de tai chi beoefenaar.

In deze cursus leer je cirkels te maken vanuit je centrum (Dantien). Je leert zijwaarts het lichaamsgewicht te verplaatsen en daarna de draai in de gewichtsverplaatsing te integreren ed-danmark.com.

Wat doen we en wat leer je?
* Vanuit het centrum bewegen
* Hand -en armpositie
* Lichaamsverplaatsing zijwaarts
* Enkelhandig zijde-wikkelen (Chan Si Gung)

Lessen-indeling
De inhoud van de cursus bestaat uit 4 lessen:
1 staande cirkels (draaien vanuit het centrum)
2 gewichtsverplaatsing
3 combineren van de draaiing en gewichtsverplaatsing
4 complete basis-oefening: Enkelhandig Zijde-wikkelen

Online Cursus Aanschaffen

Klik op de link om u deze cursus aan te schaffen: AANSCHAFFEN CURSUS TAI CHI ESSENTIALS 1.
LET OP: Om de cursus te bekijken dient u tijdens de aankoop een ACCOUNT aan te maken.

Na voltooing van het registratieproces, krijgt u direct & zonder tijdrestricties toegang tot de cursus.