Tai Chi in Den Bosch
Authentieke Chen stijl
We geven in onze Tai Chi school in Den Bosch de authentieke Chen Tai Chi stijl.
Innerlijke rust, balans & harmonie
Tai Chi is een vorm van bewegen die vooral in het westen bekendheid heeft gekregen als een methode om gezondheid van lichaam en geest te bevorderen, die lichaamsbeheersing en voelbewustzijn combineert met de controle van ademhaling.
Een actieve kunst voor het ontwikkelen van een kalme geest, innerlijke rust waarbij balans & harmonie centraal staan.
Deze kunst van balans, Yin-Yang, is van oorsprong een gevechtkunst, maar vandaag de dag vooral een manier om meer rust en ontspanning te vinden, daarnaast een methode voor bewustzijnsontwikkeling -en groei.
Connectie maken
Een 1e vereiste bij deze kunst is het trainen van een correcte lichaamsstructuur (houding & alignment), harmonieus en ontspannen, maar sterk en verbonden. Het is bio-mechanica en gebalanceerd, die zorgt voor een gezonde houding en sterke basis. Ontwikkelen en voelen van connectie in je lichaam, reconnecten met jezelf, aarden, zowel fysiek, mentaal als spiritueel.
In de les…
In de les doen we specifieke oefening voor structuur (alignment), voelbewustzijn en lichaamsbewustzijn gebruikmakend van de zwaartekracht van moeder aarde. We verkennen verschillende specifieke bewegingen conform verschillende modellen (Zijde-wikkelen), beoefenen de oude vorm (Lao Jia Yi Lu) en doen partner-oefeningen voor interactie en feedback.
Sleutel tot geluk?
Tai Chi heeft een lange historie en inmiddels zijn veel mensen zijn overtuigd van de geneeskrachtige werking van deze kunst. Tai Chi Quan is leven in het nu!
De les is interessant voor iedereen:
志 die wil werken aan harmonie tussen lichaam en geest (Ying & Yang).
志 met een druk sociaal-zakelijk leven en de interne rust wil hervinden.
志 die op een gecontroleerde manier balans, ademhaling en lichaamshouding wil verbeteren.
志 met een laag energiepeil en zich opnieuw willen opladen.
志 die willen werken aan hun ademhaling en deze willen leren controleren.
志 die een beter bewustzijn willen ontwikkelen (mentaal en lichaamsbewustzijn).
志 die via deze kunst de weg naar geluk willen bewandelen (Tao).
Centraal binnen de lessen van Chi Academy zijn:
志 Rust
志 Energie
志 Mindfullness
志 Ademhaling
志 Lichaamshouding
Hoe tai chi zich ontwikkelde
Wil je meer weten over Tai Chi? Lees ons artikel over Tai Chi en hoe deze Chinese Krijgskunst zich ontwikkelde en hoe belangrijk deze is in de huidige samenleving.
Lestijden
Proefles
Direct proefles reserveren.
Eerst Online oefenen
Toch nog twijfels of komt het momenteel qua tijd niet uit? Misschien wil je voordat je bij ons komt trainen, eerst het fundament van tai chi leren. Of je wilt gewoon algemene basiskennis opdoen. Dan biedt onze online cursus Tai Chi Basis Fundamentals uitkomst.
Leer op eigen tempo, in 4 lessen, het fundament om een solide start te maken:
* ademhaling,
* stretching & losmaken,
* basishouding
* structuur & lichaamsbewustzijn
Klik hier: Ja, ik wil de Online cursus volgen!
Let op: naast deze cursus fundamentals, zijn er nog 3 opvolgende tai chi cursussen beschikbaar:
* Tai Chi Essentials 1
* Tai Chi Essentials 2
* Tai Chi Vorm Deel 1